1. Calculer correctement votre hauteur d’entrejambe

Procurez-vous les instruments de mesure nécessaires. L'idéal est d'utiliser un double-mètre pliant et un niveau à bulle. Si vous n'avez pas de niveau à bulle, vous pouvez très bien utiliser un livre.

Enlevez vos chaussures et déshabillez-vous en ne gardant que vos sous-vêtements. ( La coupe de votre pantalon risquerait de fausser les résultats).
Si vous avez un niveau à bulle, placez-le horizontalement le plus haut possible entre vos jambes. Vous pouvez aussi bien effectuer cette mesure avec un livre, mais il est alors préférable de vous placer contre une porte ou un mur, afin que le bord supérieur de votre "instrument de mesure" soit exactement parallèle au sol.

ATTENTION : Mesurez bien JUSQU'EN HAUT. Ce n'est qu'en déterminant la distance exacte entre le sol et le bord supérieur du niveau à bulle ou du livre que vous pourrez calculer la hauteur optimale que doit avoir votre cadre. Si possible, demandez à une autre personne de lire pour vous le résultat de la mesure.

La valeur que vous avez obtenue est ce qu'on appelle l'entrejambe.

2. La bonne taille de votre VTT semi-rigide :

Pour un VTT semi-rigide, on multiplie l'entrejambe par 0.226 et on obtient ainsi la valeur théorique de la hauteur du cadre en pouces. Un pouce correspond à 2,54 cm. Si la valeur théorique est située entre deux tailles, on applique la règle approximative suivante :

Pour un usage sportif ou en compétition, choisir plutôt la hauteur de cadre inférieure

Pour un usage touristique, choisir plutôt la hauteur de cadre supérieure

Taille du cycliste	Taille du cadre	(correspond env. à)
155 - 165 cm	14 - 15"	35 - 38 cm
165 - 170 cm	15 - 16"	38 - 41 cm
170 - 175 cm	16 - 17"	41 - 43 cm
175 - 180 cm	17 - 18"	43 - 46 cm
180 - 185 cm	18 - 19"	46 - 48 cm
185 - 190 cm	19 - 21"	48 - 53 cm
190 - 195 cm	21 - 22"	53 - 56 cm
195 - 200 cm	22 - 23"	56 - 58 cm

3. La bonne taille de votre VTT tout suspendu :

Pour un VTT tout suspendu, on multiplie l'entrejambe par 0.225 et on obtient ainsi la valeur théorique de la hauteur du cadre en pouces. Un pouce correspond à 2,54 cm. Si la valeur théorique est située entre deux tailles, on applique la règle approximative suivante:

Pour un usage sportif ou en compétition, choisir plutôt la hauteur de cadre inférieure

Pour un usage touristique, choisir plutôt la hauteur de cadre supérieure

Taille du cycliste	Taille du cadre	(correspond env. à)
155 - 165 cm	14 - 15"	35 - 38 cm
165 - 170 cm	15 - 16"	38 - 41 cm
170 - 175 cm	16 - 17"	41 - 43 cm
175 - 180 cm	17 - 18"	43 - 46 cm
180 - 185 cm	18 - 19"	46 - 48 cm
185 - 190 cm	19 - 21"	48 - 53 cm
190 - 195 cm	21 - 22"	53 - 56 cm
195 - 200 cm	22 - 23"	56 - 58 cm

4. La bonne taille de votre vélo de course :

Pour un vélo de course, on multiplie l'entrejambe par 0,665 et on obtient ainsi la valeur théorique de la hauteur du cadre en cm. Pour un vélo de triathlon, la hauteur du cadre inférieure d'env. 3,5 à 5 cm.

Attention : Le résultat se réfère à la méthode de mesure allemande!

Si la valeur théorique est située entre deux tailles, on applique la règle approximative suivante:

Pour un usage sportif ou en compétition, choisir plutôt la hauteur de cadre inférieure

Pour un usage touristique, choisir plutôt la hauteur de cadre supérieure

Taille du cycliste	Hauteur du cadre Vélo de course	Hauteur du cadre Vélo de triathlon
155 - 165 cm	48 - 51 cm	46 - 48 cm
165 - 170 cm	51 - 53 cm	48 - 50 cm
170 - 175 cm	53 - 55 cm	50 - 52 cm
175 - 180 cm	55 - 57 cm	52 - 55 cm
180 - 185 cm	57 - 60 cm	55 - 56 cm
185 - 190 cm	60 - 62 cm	57 - 60 cm
190 - 195 cm	62 - 64 cm	60 - 62 cm
195 - 200 cm	64 - ? cm	62 - ? cm

5. La bonne taille du VTC, du vélo de randonnée et du vélo de ville :

Pour un VTC, un vélo de randonnée, un VTC et un vélo de ville,on multiplie l'entrejambe par 0.66 et on obtient ainsi la valeur théorique de la hauteur du cadre en cm. Si on multiplie l'entrejambe par 0,259, on obtient la valeur théorique de la hauteur du cadre en pouces. Un pouce correspond à 2,54 cm.

Si la valeur théorique est située entre deux tailles, on applique la règle approximative suivante:

Pour un usage sportif, choisir plutôt le cadre plus petit

Pour un usage touristique, choisir plutôt le cadre plus grand

Avec les tiges de selles suspendues, soustraire 4 cm (ou 2 pouces) à la taille théorique

Taille du cycliste	Hauteur du cadre en cm
155 - 165 cm	47 - 50 cm
165 - 170 cm	50 - 52 cm
170 - 175 cm	52 - 55 cm
175 - 180 cm	55 - 58 cm
180 - 185 cm	58 - 61 cm
185 - 190 cm	61 - 63 cm
190 - 195 cm	63 - 66 cm
195 - 200 cm	66 - ? cm

6. La bonne taille du vélo d'enfant :

La taille des vélos d'enfant ne se calcule pas en fonction de l'entrejambe mais de la taille de l'enfant. De plus, les vélos enfant ne se classent pas suivant la hauteur du cadre en cm mais suivant la taille des roues en pouces.

Taille de l'enfant	Taille de la roue en pouces
90-105 cm	12" - 14"
100-115 cm	16"
110-125 cm	18"
120-130 cm	20"
130-145 cm	24"

7. La bonne taille de votre monocycle :

Pour choisir le bon monocycle, il faut absolument tenir compte de la longueur des jambes. Pour apprendre à faire du monocycle, il est préférable d'avoir une plus grande roue. Une roue plus grande assure plus de stabilité, une roue plus petite permet de tourner plus facilement. La bonne hauteur de selle : mettre le monocycle à côté de la hanche du pratiquant - Régler la hauteur de la selle à la hauteur de la partie supérieure de l'os de la hanche. On peut appliquer les règles approximatives suivantes:

Pour un usage normal, choisir plutôt une roue de plus grande taille

Pour un usage artistique, choisir plutôt une roue plus petite

Longueur de jambe	Personne	Taille de la roue en pouces
56-73 cm	Enfants de 5 à 7 ans	16" bis 18"
62-82 cm	Jeunes de 8 à 13 ans	20"
67-87 cm	Jeunes de 12 à 16 ans, Adultes	24"
72-92 cm	Adultes	26"