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Chaussures running naturel (340 articles)

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Comment choisir ses chaussures de running naturel ?

Comme leur nom l’indique, les chaussures de running naturel ou minimalistes, sont adaptées pour ceux qui souhaitent retrouver une foulée naturelle. La chaussure est donc étudiée pour faciliter le mouvement naturel avec amorti du médio-pied ou de la pointe. Chaque élément de la chaussure à son importance pour un mouvement plus facile à réaliser :
  • La semelle : fine, souple et légère, elle ne doit pas offrir un trop grand amorti au niveau du talon, mais doit plutôt permettre un mouvement rapide du pied pour des foulées naturelles efficaces.
  • Un mesh léger et élastique : idéal pour une sensation de courir pieds nus, sans poids superflu et sans gênes.
  • Une attache solide : les lacets et leurs fixations doivent être réglables commodément. S’ils sont trop serrés, les douleurs et la fatigue viendront vite ; s’ils sont trop lâches, gare aux blessures.
Chaussures running naturel

Quelle semelle pour quel coureur ?

La semelle est l’élément principal de la chaussure de running naturel. Voici un aperçu des caractéristiques d’une semelle de chaussure minimaliste pour savoir laquelle sera la plus adaptée.
  • Le drop
Le drop est la différence de hauteur entre l’avant du pied et le talon. Elle s’exprime en général en millimètre. Plus la valeur du drop est petite, plus la foulée sera naturelle. Aujourd’hui, de nombreuses tailles de drop sont disponibles, l’idéal pour une course plus naturelle étant le drop le plus proche de zéro. Il peut cependant être difficile pour des débutants de courir avec une semelle zéro-drop qui sera plus adaptée à des runners d’expériences adeptes du naturel. Les femmes qui ont l'habitude de porter des talons plus hauts (drop très élevé) devront commencer par un drop important pour leurs chaussures de running et le diminuer peu à peu pour arriver à une foulée vraiment naturelle.
  • L’amorti
L’amorti s’exprime en fonction de l’épaisseur de la semelle et du matériau dont elle est constituée. La semelle est en générale constituée de mousse pour la partie intérieure et d’un alliage de caoutchouc pour sa face extérieure. La densité de la mousse définit le confort de la chaussure, celle du caoutchouc définira l’amorti des chaussures running naturel. L’équilibre entre confort et sensation naturelle devra être trouvé par le coureur. Un coureur débutant appréciera un amorti souple pour un plus grand confort afin d’éviter les douleurs. Les runners expérimentés choisiront souvent des amortis très faibles pour une course plus naturelle. D’autres caractéristiques sont à prendre en compte. Il existe des semelles articulées pour une meilleure souplesse du pied. On trouve aussi des semelles inférieures à mémoire de forme pour un confort personnalisé.

Nos marques préférées de chaussures de running naturel

  • Nike
Nike fabrique de très nombreux modèles dans des couleurs flashies et tendances : noir, jaune, bleu, rouge, il y en a pour tous les goûts. Les hommes et les femmes trouveront un design qui leur plait dans l’éventail coloré de la marque. On apprécie surtout la légèreté des modèles pour une vraie sensation de courir pieds nus.
  • Asics
La marque étant spécialisé dans la chaussure de running, on ne peut qu’apprécier son professionnalisme. Le style allie l’image rétro de la marque à des couleurs et des matières modernes pour des modèles originaux qui ne laissent pas indifférents. Les semelles travaillées allient de nombreux matériaux étudiés pour facilité la course des runners débutants et expérimentés.
  • Adidas
Avec leur look plus classique et discret, les chaussures de running Adidas sont devenus incontournables pour les coureurs expérimentés. Leur gamme étendue aux drops variés et aux semelles de différentes épaisseurs offre un éventail intéressant pour les adeptes de la foulée naturelle.


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