Garmin Forerunner 245 Montre GPS connectée, black/slate (2020)
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Tirez le meilleur parti de votre entraînement running. La Forerunner 245 vous mènera au niveau supérieur. Avec le PhysioCheck vous améliorez l'efficacité de votre entraînement jour après jour. Gardez toujours un œil sur votre fréquence cardiaque, mesurée au poignet. Votre montre Garmin sait même si votre corps est prêt pour la prochaine séance d'entraînement ou s'il doit encore récupérer. Des programmes d'entraînement individuels et un coach personnel vous aideront à atteindre vos objectifs. Et avec l'analyse de votre course, vous affinez votre technique - jusqu'à ce qu'elle soit parfaite.
S'entraîner plus efficacement que jamais
La Forerunner 245 offre un aperçu individuel de votre entraînement et de votre récupération afin que vous puissiez prendre de meilleures décisions concernant votre entraînement et optimiser votre préparation pour votre prochaine compétition. Elle garde un œil sur votre VO2max et sait comment la chaleur et l'altitude affectent vos performances. Vous voyez comment vos séances d'entraînement affectent votre endurance, votre vitesse et votre performance. Le feedback sur l'effet d'entraînement aérobie et anaérobie le rend possible. Les informations sur le temps de récupération vous aident à tirer le meilleur parti de vos efforts. Pour ce faire, une prévision vous indique quand vous êtes prêt pour votre prochaine séance d’entraînement.
Programmes d’entraînement en fonction de votre niveau
Avec un programme, vous pouvez atteindre vos objectifs plus facilement. Garmin vous soutient avec des programmes d'entraînement personnels. De la course du soir au marathon - il y en a pour tous les goûts. Créez simplement un programme d'entraînement via Garmin Connect, téléchargez-le et affichez-le directement à votre poignet.
Affiner sa technique
La montre mesure des données importantes sur votre efficacité de course telles que la fréquence de foulée, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et l’équilibre du temps de contact au sol, le mouvement vertical et le rapport vertical. Ces mesures sont essentielles si vous voulez connaître votre forme et améliorer votre technique.
Rester connecté en tout temps
Avec la Forerunner 245, vous resterez connecté pendant que vous utilisez les Smart Notifications. Associez la montre à votre smartphone compatible et vous pourrez recevoir des SMS et voir les mises à jour des médias sociaux, les emails et bien plus encore directement sur la montre. De nouvelles fonctions de sécurité et de suivi vous permettent de partager facilement votre position avec des contacts sélectionnés lorsque vous avez besoin d'aide.
Votre niveau de forme toujours en vue
Votre Garmin vous aide à mieux évaluer le niveau d'énergie de votre corps. La fonction évalue votre charge de stress, la variabilité de votre fréquence cardiaque, votre sommeil et vos activités pour déterminer la valeur personnelle de votre forme corporelle. Si elle est élevée, vous pouvez faire du sport comme bon vous semble. Si elle est basse, vous devriez laisser votre corps se reposer. De plus, la Forerunner 245 est la première montre de running équipée d'un capteur de pouls Ox Sensor4.
Informations supplémentaires
- Conseils sportifs pour la course à pied, le cyclisme, la piste intérieure, le tapis roulant et plus encore
- Fonctions Smartwatch, Smart Notifications pour les appels entrants et les messages SMS
- Capteurs : Acclimatation de la boussole, de l'accéléromètre et de l'oxymètre de pouls
- Autonomie de la pile : mode Smartwatch : jusqu'à 7 jours ; mode GPS : jusqu'à 24 heures
- Dimensions : 42,3 x 42,3 x 12,2 mm
- Taille de l'affichage (L x H) : 30,4 mm de diamètre, résolution d'affichage (L x H) : 240 x 240 pixels
- Poids : 38,5 g
- Le tour de poignet : 127 à 204 mm
- Étanchéité : Natation, 5 ATM
- Mémoire/Log : 200 heures de données d'activité
Fonction temps : Date, Heure, Chronomètre, Affichage du jour de la semaine, Alarme
Fréquence cardiaque : Fréquence cardiaque en % de la fréquence cardiaque maximale, Fréquence cardiaque Zones cibles, Fréquence cardiaque maximale, Fréquence cardiaque en % de la réserve de fréquence cardiaque / fréquence cardiaque de récupération
Fonction vélo : Indicateur de vitesse, Compteur kilométrique
Fonction Entrainenment : Entraînement par intervalles, alarmes de tours personnalisables, VO2max, effet d'entraînement aérobie/naérobie, partenaire virtuel
Fonction course a pied : Compteur de pas
